Happy Self Journal: Deník pro dospělé

V HappySelf věříme, že každý by měl mít nástroje k tomu, aby ovlivnil své vlastní štěstí. Díky převratným studiím odhalujícím mimořádnou souvislost mezi psaním deníku vděčnosti a zvýšeným štěstím jsme odhodláni přinášet vám jednoduché a osvědčené postupy, které můžete začít používat už dnes.

Naše deníky vytvářejí příležitosti pro krásné okamžiky. Staňte se dokonalým vzorem pozitivních návyků tím, že budete používat naši edici pro dospělé k psaní deníku společně se svými nejmenšími (nápověda: začíná to u vás), nebo si jednoduše každý den dopřejte pár všímavých okamžiků pro sebe.

Krásně ilustrovaný a snadno použitelný deník vám ukáže, jak vyjádřit vděčnost a reflektovat své emoce. Nejde o to honit se za štěstím za každou cenu, ale spíše o to vnést do svého dne smysluplné praktiky, abyste se co nejlépe vybavili na jízdu na horské dráze, kterou život je, s sebedůvěrou a odolností.

• Obsahuje 3 měsíce denních stránek pro psaní deníku a na začátku sekci s hravými, ale podnětnými otázkami o vás samých.
• Lze použít k psaní deníku společně s vašimi dětmi, pokud si chcete zážitek z deníku užít jako rodina.
• Bez data, takže ho můžete začít používat kdykoli během roku.
• Elastický pásek a stuha pro uchování deníku v soukromí a označení stránky.
• Kvalitní papír, na který je radost psát.
• Měkký, ale odolný obal, díky kterému je deník výjimečný jako památka.
• Poskytuje dokonalou příležitost zklidnit se před spaním nebo podnítit nové nápady a inspiraci.
• Umožňuje vám vyhradit si čas pro sebe tím, že vám dává prostor k zamyšlení a strukturu k tomu, aby se z toho stal každodenní návyk.