Happy Self Journal: Voksenjournal

Her hos HappySelf tror vi på, at alle bør have værktøjerne til at påvirke deres egen lykke. Med banebrydende studier, der afslører den ekstraordinære forbindelse mellem taknemmelighedsdagbøger og øget lykke, er vi dedikerede til at bringe dig enkle, gennemprøvede praksisser, som du kan handle på allerede i dag.

Vores dagbøger skaber muligheder for smukke øjeblikke. Bliv den ultimative rollemodel for positive vaner ved at bruge voksenudgaven til at skrive dagbog sammen med dine små (tip: det starter med dig), eller tag blot et par mindful øjeblikke for dig selv hver dag.

Smukt illustreret og nem at bruge, vil du opdage, hvordan du kan udtrykke taknemmelighed og reflektere over dine følelser. Det handler ikke om at forfølge lykke for dens egen skyld, men snarere om at bringe meningsfulde praksisser ind i din dag, så du bedst kan ruste dig selv til at ride på livets rutsjebane, med selvtillid og modstandsdygtighed.

• Indeholder 3 måneders daglige dagbogssider plus en sektion i starten med legende, men tankevækkende spørgsmål om dig selv
• Kan bruges til at skrive dagbog sammen med dine børn, hvis du ønsker at dele dagbogsoplevelsen som familie
• Udateret, så den kan startes på ethvert tidspunkt af året
• Elastik og bånd til at holde din dagbog privat og markere din side
• Papir af høj kvalitet, der er en fornøjelse at skrive på
• Et blødt, men holdbart omslag, der får dagbogen til at føles lige så speciel som et minde
• Giver den perfekte mulighed for at slappe af før sengetid eller til at vække nye ideer og inspiration
• Gør det muligt for dig at skabe tid til dig selv ved at give dig plads til refleksion og strukturen til at gøre det til en daglig vane