Happy Self -päiväkirja: Aikuisten päiväkirja

Täällä HappySelfissä uskomme, että jokaisella tulisi olla työkalut vaikuttaa omaan onnellisuuteensa. Uraauurtavat tutkimukset ovat paljastaneet kiitollisuuspäiväkirjan ja lisääntyneen onnellisuuden välisen yhteyden, ja olemme omistautuneet tuomaan sinulle yksinkertaisia, todistettuja käytäntöjä, joita voit alkaa noudattaa jo tänään.

Päiväkirjamme luovat mahdollisuuksia kauniille hetkille. Toimi positiivisten tapojen esikuvana käyttämällä Aikuisten-versiotamme päiväkirjan pitämiseen yhdessä pienokaistesi kanssa (vihje: se alkaa sinusta) tai ota vain muutama tietoinen hetki itsellesi joka päivä.

Kauniisti kuvitettu ja helppokäyttöinen, opit ilmaisemaan kiitollisuutta ja pohtimaan tunteitasi. Kyse ei ole onnellisuuden tavoittelusta sen itsensä vuoksi, vaan merkityksellisten käytäntöjen tuomisesta päivääsi, jotta voit parhaiten varustautua selviytymään elämän vuoristoradasta, luottavaisin mielin ja joustavasti.

• Sisältää 3 kuukauden päivittäiset päiväkirjasivut sekä alussa osion, jossa on leikkisiä mutta ajatuksia herättäviä kysymyksiä itsestäsi
• Voidaan käyttää päiväkirjan pitämiseen yhdessä lastesi kanssa, jos haluat jakaa päiväkirjakokemuksen perheenä
• Päiväämätön, joten voit aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa
• Kuminauha ja nauha pitävät päiväkirjasi yksityisenä ja merkitsevät sivusi
• Laadukas paperi, jolle on ilo kirjoittaa
• Pehmeä mutta kestävä kansi, joka tekee päiväkirjasta yhtä erityisen kuin muistoesineestä
• Tarjoaa täydellisen mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa tai herättää uusia ideoita ja inspiraatiota
• Mahdollistaa ajan varaamisen itsellesi antamalla tilaa pohdinnalle ja rakenteen, joka tekee siitä päivittäisen tavan