Happy Self Journal : Journal pour adultes

Chez HappySelf, nous croyons que chacun devrait avoir les outils pour influencer son propre bonheur. Grâce à des études révolutionnaires révélant le lien extraordinaire entre la tenue d'un journal de gratitude et un bonheur accru, nous nous engageons à vous proposer des pratiques simples et éprouvées que vous pouvez mettre en œuvre dès aujourd'hui.

Nos journaux créent des opportunités pour que de beaux moments se produisent. Devenez le modèle ultime des habitudes positives en utilisant notre édition pour adultes pour tenir un journal avec vos enfants (indice : tout commence par vous), ou simplement prenez quelques instants de pleine conscience pour vous chaque jour.

Magnifiquement illustrés et faciles à utiliser, vous découvrirez comment exprimer votre gratitude et réfléchir à vos émotions. Il ne s'agit pas de rechercher le bonheur pour le plaisir, mais plutôt d'intégrer des pratiques significatives dans votre journée afin de vous équiper au mieux pour affronter les montagnes russes de la vie, avec confiance et résilience.

• Contient 3 mois de pages de journal quotidien ainsi qu'une section au début qui contient des questions ludiques mais stimulantes sur vous-même
• Peut être utilisé pour tenir un journal avec vos enfants si vous souhaitez partager l'expérience du journal en famille
• Non daté, il peut donc être commencé à n'importe quel moment de l'année
• Élastique et ruban pour garder votre journal privé et marquer votre page
• Papier de haute qualité qui est un plaisir à écrire
• Une couverture souple mais durable qui rend le journal aussi spécial qu'un souvenir précieux
• Offre l'occasion parfaite de se détendre avant le coucher ou de susciter de nouvelles idées et de l'inspiration
• Vous permet de vous accorder du temps pour vous en vous donnant l'espace pour réfléchir et la structure pour en faire une habitude quotidienne