Diario Happy Self: Diario per adulti

Qui da HappySelf, crediamo che tutti dovrebbero avere gli strumenti per influenzare la propria felicità. Con studi rivoluzionari che rivelano lo straordinario legame tra il journaling della gratitudine e una maggiore felicità, siamo dedicati a portarti pratiche semplici e comprovate che puoi mettere in atto già da oggi.

I nostri diari creano opportunità per far accadere momenti bellissimi. Diventa il modello definitivo di abitudini positive usando la nostra edizione per adulti per scrivere insieme ai tuoi piccoli (indizio: si inizia da te), oppure prenditi semplicemente qualche momento di consapevolezza ogni giorno.

Bellamente illustrati e facili da usare, scoprirai come esprimere gratitudine e riflettere sulle tue emozioni. Non si tratta di inseguire la felicità fine a se stessa, ma di portare pratiche significative nella tua giornata per equipaggiarti al meglio per affrontare le montagne russe della vita, con fiducia e resilienza.

• Contiene 3 mesi di pagine di journaling quotidiano più una sezione all'inizio con domande giocose ma stimolanti su di te
• Può essere usato per scrivere insieme ai tuoi bambini se desideri condividere l'esperienza del journaling in famiglia
• Senza data, quindi può essere iniziato in qualsiasi periodo dell'anno
• Elastico e segnalibro per mantenere il tuo diario privato e per segnare la pagina
• Carta di alta qualità che è un piacere scrivere
• Una copertina morbida ma resistente che rende il diario speciale come un ricordo
• Offre l'opportunità perfetta per rilassarsi prima di andare a letto o per stimolare nuove idee e ispirazione
• Ti permette di ritagliare del tempo per te stesso dandoti lo spazio per riflettere e la struttura per renderlo un'abitudine quotidiana