해피 셀프 저널: 성인용 저널
Category: 도서
HappySelf에서는 모든 사람이 자신의 행복에 영향을 미칠 수 있는 도구를 가져야 한다고 믿습니다. 감사 일기와 행복 증가 사이의 놀라운 연관성을 밝혀낸 획기적인 연구를 통해, 우리는 오늘부터 바로 실행할 수 있는 간단하고 입증된 실천법을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다.
저희 일기는 아름다운 순간이 일어날 수 있는 기회를 만들어 줍니다. Grown-Up 에디션을 사용하여 아이들과 함께 일기를 쓰며 긍정적인 습관의 궁극적인 롤모델이 되어 보세요(힌트: 그것은 당신부터 시작됩니다). 또는 매일 자신만을 위한 몇 분의 마음 챙김 시간을 가져보세요.
아름답게 삽화가 그려져 있고 사용하기 쉬우며, 감사를 표현하고 감정을 돌아보는 방법을 발견하게 될 것입니다. 단순히 행복을 쫓는 것이 아니라, 삶이라는 롤러코스터를 잘 타고 넘을 수 있도록 의미 있는 실천을 하루에 도입하는 것입니다. 자신감과 회복탄력성을 가지고 말이죠.
- 3개월 분량의 매일 일기 페이지와 시작 부분에 자신에 대한 장난기 있지만 생각을 자극하는 질문 섹션이 포함되어 있습니다.
- 가족이 함께 일기 경험을 공유하고 싶다면 아이들과 함께 일기를 쓸 수 있습니다.
- 날짜가 표시되지 않아 연중 언제든지 시작할 수 있습니다.
- 일기를 비공개로 유지하고 페이지를 표시할 수 있는 탄성 밴드와 리본이 포함되어 있습니다.
- 쓰기에 즐거운 고품질 종이를 사용합니다.
- 부드럽지만 내구성이 뛰어난 커버로 일기가 기념품처럼 특별하게 느껴집니다.
- 잠들기 전에 마음을 가라앉히거나 새로운 아이디어와 영감을 불러일으키기에 완벽한 기회를 제공합니다.
- 반성할 수 있는 공간과 매일의 습관으로 만들 수 있는 구조를 제공하여 자신만의 시간을 만들어 낼 수 있게 해줍니다.
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