Happy Self Journal: Volwassenen Journal

Hier bij HappySelf geloven we dat iedereen de tools zou moeten hebben om invloed uit te oefenen op hun eigen geluk. Met baanbrekende onderzoeken die de buitengewone link tussen dankbaarheidsdagboeken en meer geluk onthullen, zijn we toegewijd om je eenvoudige, bewezen oefeningen te brengen die je al vandaag kunt toepassen.

Onze dagboeken creëren kansen voor mooie momenten. Word de ultieme rolmodel voor positieve gewoontes door onze Volwassenen-editie te gebruiken om samen met je kleintjes te journalen (tip: het begint bij jou), of neem gewoon elke dag een paar mindful momenten voor jezelf.

Prachtig geïllustreerd en gemakkelijk te gebruiken, je zult ontdekken hoe je dankbaarheid kunt uiten en reflecteren op je emoties. Het gaat niet om het najagen van geluk om het geluk, maar eerder om het brengen van betekenisvolle oefeningen in je dag, zodat je jezelf het beste kunt uitrusten om de achtbaan van het leven te berijden, met vertrouwen en veerkracht.

• Bevat 3 maanden dagelijkse journalpagina's plus een sectie aan het begin met speelse maar tot nadenken stemmende vragen over jezelf
• Kan worden gebruikt om samen met je kinderen te journalen als je de journalervaring als gezin wilt delen
• Ongedateerd, dus het kan op elk moment van het jaar worden gestart
• Elastiek en lint om je dagboek privé te houden en je pagina te markeren
• Hoogwaardig papier dat een plezier is om op te schrijven
• Een zachte maar duurzame omslag die het dagboek zo speciaal laat voelen als een aandenken
• Biedt de perfecte gelegenheid om tot rust te komen voor het slapengaan of om nieuwe ideeën en inspiratie op te wekken
• Stelt je in staat om tijd voor jezelf vrij te maken door je de ruimte te geven om te reflecteren en de structuur om er een dagelijkse gewoonte van te maken