Diário Feliz para Adultos

Na HappySelf, acreditamos que todos devem ter as ferramentas para influenciar a sua própria felicidade. Com estudos inovadores que revelam a extraordinária ligação entre o diário de gratidão e o aumento da felicidade, dedicamo-nos a trazer-lhe práticas simples e comprovadas que pode pôr em ação já hoje.

Os nossos diários criam oportunidades para que momentos bonitos aconteçam. Torne-se o modelo máximo de hábitos positivos usando a nossa edição para adultos para escrever no diário juntamente com os seus pequenos (dica: começa consigo), ou simplesmente reserve alguns momentos de atenção plena para si todos os dias.

Lindamente ilustrado e fácil de usar, descobrirá como expressar gratidão e refletir sobre as suas emoções. Não se trata de procurar a felicidade por si só, mas sim de trazer práticas significativas para o seu dia, para que possa equipar-se da melhor forma para enfrentar a montanha-russa que é a vida, com confiança e resiliência.

• Contém 3 meses de páginas diárias de diário, além de uma secção no início que contém perguntas divertidas mas instigantes sobre si
• Pode ser usado para escrever no diário juntamente com os seus filhos, se desejar partilhar a experiência do diário em família
• Sem data, para que possa começar em qualquer altura do ano
• Elástico e fita para manter o seu diário privado e marcar a sua página
• Papel de alta qualidade que é um prazer escrever
• Uma capa macia mas durável que faz o diário parecer tão especial como uma recordação
• Proporciona a oportunidade perfeita para relaxar antes de dormir ou para despertar novas ideias e inspiração
• Permite-lhe reservar algum tempo para si, dando-lhe o espaço para refletir e a estrutura para tornar isso um hábito diário